４０代を境に特に女性が先に筋力が大幅に低下してしまいます。

２０代から３０代への変化以上です。そして男性も５０代を境に

急激に筋力が低下してしまいます。

 

やはり体力を維持・向上させるには運動しかありません。

又　高校生のトレーニングも学校で指導していますので学生の

方もご相談下さい。